光線、溫度、空氣與用腦效率

作者：WERY 更新時間：2025-10-28 點擊數(shù)：

常年在室內(nèi)工作的人不乏這樣的體會：自己感覺情緒和體力都不算差，但干起活來總是不能盡如人意，效率低下。其實人的工作效率也于環(huán)境息息相關(guān)，環(huán)境因素影響用腦效率。

（1）光線。正常的自然光可使人的視力、情緒、腦效應增高，處理問題迅速、正確。過強的陽光會刺激腦細胞，使人感到煩躁甚至眩暈，影響思維判斷能力；兒太弱的光線則不能引起大腦足夠的興奮，也會影響用腦效率。

（2）溫度。用腦環(huán)境的最佳溫度是20℃左右，此時大腦處理信息和思考問題的能力最強；當氣溫低于10℃時，人的頭腦雖然清醒，但用腦效率并不理想；當氣溫超過33℃時，大腦的能量消耗明顯增加，人就會覺得疲乏，煩躁易怒。

（3）空氣。大腦的活動需要營養(yǎng)和氧氣。人在緊張的工作、學習時，若腦組織供氧不足，大腦的工作效率就會降低。經(jīng)常開窗通風換氣，使大腦有足夠的氧氣供應，有利于提高腦的工作效率。