春季
定義
【春季】（spring）一年四季中，從冬季到夏季之間的季節(jié)。
劃分
在中國(guó)，春季的開始是在立春（2月2日至5日之間），結(jié)束在立夏（5月5日至7日之間）；或者是農(nóng)歷一、二、三月。在歐美，春季從春分開始，到夏至結(jié)束。天文學(xué)上認(rèn)為是3、4、5月（在南半球，一般是9月、10月和11月）。在愛爾蘭，2月、3月和4月被定為春季。氣象學(xué)上規(guī)定，冬季以后日平均氣溫連續(xù)5天高于10℃，這5天中的第一天作為入春日，當(dāng)日平均氣溫連續(xù)5天高于22℃時(shí)意味著春季的結(jié)束夏季的開始。
物候
在春季，地球的北半球開始傾向太陽(yáng)，受到越來越多的太陽(yáng)光直射，因而氣溫開始升高。隨著冰雪消融，河流水位上漲。春季植物開始發(fā)芽生長(zhǎng)，許多鮮花開放。冬眠的動(dòng)物蘇醒，許多以卵過冬的動(dòng)物孵化，鳥類開始遷徙，離開越冬地向繁殖地進(jìn)發(fā)。許多動(dòng)物在這段時(shí)間里發(fā)情，因此中國(guó)也將春季稱為“萬(wàn)物復(fù)蘇”的季節(jié)。春季氣溫和生物界的變化對(duì)人的心理和生理也有影響。
別稱
陽(yáng)春 我國(guó)南方人民給春天以“陽(yáng)春”和“陽(yáng)春三月”的美稱。如李白詩(shī)云：“陽(yáng)春召我以煙景”，正是對(duì)春天絕妙的寫照。
三春 昔日農(nóng)歷以正月為孟春，二月為仲春，三月為季春，合稱“三春”。孟郊就有“誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉”的詩(shī)句。
九春 古時(shí)的“三春”3個(gè)月共90天，10天為一春，故有“九春”之名。阮籍的筆下就有“悅怪若九春，馨折似秋霜”的名句。
青春 春天萬(wàn)物復(fù)蘇，草木繁茂，生機(jī)盎然，一片青綠，因之呼春天為“青春”。杜甫的絕句“白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉(xiāng)”即指此。
芳春 春天百草萌發(fā)，萬(wàn)紫千紅，欣欣向榮，故有“芳春”之名。如陸機(jī)詩(shī)曰：“烈火厲勁草，麗服鮮芳春?！?
青陽(yáng) 春天陽(yáng)光明媚，暖意洋洋，故有“青陽(yáng)”之美稱。如陳子昂就有“白日美不歸，青陽(yáng)時(shí)暮矣”的詩(shī)句。
艷陽(yáng) 春天陽(yáng)光燦爛，和風(fēng)麗日，故稱“艷陽(yáng)”。如清代華廣生輯俗曲集《白雪遺音·艷陽(yáng)天》中說：“艷陽(yáng)天，和風(fēng)蕩漾，楊柳依依”；再如鮑照的詩(shī)句：“艷陽(yáng)桃季節(jié)，皎潔下成妍。”
我國(guó)實(shí)行夏歷時(shí)間很長(zhǎng)，在民間，人們根據(jù)節(jié)氣、農(nóng)事等又分別將正月稱早春，二月稱酣春，三月稱晚春、暮春或末春。此外，春天還有“陽(yáng)節(jié)”、“昭節(jié)”、“淑節(jié)”、“韻節(jié)”及“蒼靈”等雅稱。
另外，春天各月還有下列別稱：一月又叫陬月、孟陬，二月又叫令月、杏月，三月又叫蠶月、桃月。
養(yǎng)生
春天的天氣變化最為反復(fù)無常，使人出現(xiàn)種種不適癥狀，患上種種疾病，因此，春天也是“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)，應(yīng)注意保健養(yǎng)生。
堅(jiān)持鍛煉：春天，萬(wàn)木吐翠，空氣清新，正是采納自然之氣養(yǎng)陽(yáng)的好時(shí)機(jī)，而“動(dòng)”為養(yǎng)陽(yáng)最重要一環(huán)。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、風(fēng)景區(qū)去春游。不僅能暢達(dá)心胸、怡情養(yǎng)性，而且還能使氣血通暢、郁滯疏散，提高心肺功能，強(qiáng)體防病。
注意養(yǎng)肝：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”。五行學(xué)說中，肝屬木，與春相應(yīng)，主升發(fā)，喜暢達(dá)疏泄而惡抑郁。所以，養(yǎng)肝首要一條是調(diào)理情志?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，不良的情緒易導(dǎo)致肝氣郁滯不暢，使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，免疫功能下降，容易引發(fā)精神病、肝病、心腦血管病、感染性疾病。因此，春天應(yīng)注意情志養(yǎng)生，保持樂觀開朗的情緒。
順應(yīng)氣候：春季乍暖還寒，氣候多變，要保暖防寒，不使陽(yáng)氣受遏?！按何媲飪觥本褪琼槕?yīng)氣候的養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn)。因?yàn)榇杭練夂蜃兓療o常，忽冷忽熱，加上人們穿著冬衣捂了一冬，代謝功能較弱，不能迅速調(diào)節(jié)體溫。如果衣著單薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血壓、心臟病的中老年人，更應(yīng)注意防寒保暖，以預(yù)防中風(fēng)、心肌梗塞等病的發(fā)生。
宜甘減酸：《千金方》載，春季飲食宜“省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是后天之本，人體氣血化生之源，脾胃之氣健壯，人可延年益壽。而春天是肝旺之時(shí)，多食酸性食物會(huì)使肝火偏亢，損傷脾胃。應(yīng)多吃一些性味甘平，且富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鮮蔬菜、水果等，有利于發(fā)寒散邪，扶助陽(yáng)氣。
詩(shī)詞
1．春眠不覺曉，處處聞啼鳥。(孟浩然：《春曉》)
2．等閑識(shí)得東風(fēng)面，萬(wàn)紫千紅總是春（朱熹《春日》）
3．紅豆生南國(guó)，春來發(fā)幾枝?(王維：《相思)》）
4．好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。(杜甫：《春夜喜雨》)
5．野火燒不盡，春風(fēng)吹又生。(白居易：《賦得古原草送別》)
6．春種一粒粟，秋收萬(wàn)顆子。(李紳：《憫農(nóng)》)
7．國(guó)破山河在，城春草木深。(杜甫：《春望》)
8．落紅不是無情物，化作春泥更護(hù)花。(龔自珍：《己亥雜詩(shī)》)
9．不知細(xì)葉誰(shuí)裁出，二月春風(fēng)似剪刀。(賀知章：《詠柳》)
10．春色滿園關(guān)不住，一枝紅杏出墻來。(葉紹翁：《游園不值》)
11．夜雨剪春韭，新炊間黃粱（杜甫《贈(zèng)衛(wèi)八處士》）
12．春色惱人眠不得，月移花影上欄桿（王安石《春夜》）
13．錦江春色來天地，玉壘浮云變古今（杜甫《登樓》）
14．春潮帶雨晚來急，野渡無人舟自橫。（韋應(yīng)物《滁州西澗》）
15．沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風(fēng)。（僧志安《絕句》）
16．春風(fēng)又綠江南岸，明月何時(shí)照我還。（王安石《泊船瓜洲》）
17．幾處早鶯爭(zhēng)暖樹，誰(shuí)家新燕啄春泥。（白居易《錢塘湖春行》）
18．最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。（韓愈《早春呈水部張十八員外》）
19．竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。（蘇軾《惠崇春江晚景》）
20．誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉。（孟郊《游子吟》）
21．春種一粒粟，秋收萬(wàn)顆子。（李紳：《憫農(nóng)》）
22．春江潮水連海平， 海上明月共潮生。（張若虛《春江花月夜》）
