立秋節(jié)氣

【立秋】（Beginning of Autumn）我國二十四節(jié)氣之一，傳統(tǒng)上為秋季第一個(gè)節(jié)氣。即視太陽在黃道上自黃經(jīng)135°至150°的一段時(shí)間，約15．6天，每年從8月7日（或8日）開始，至8月22日（或23日）結(jié)束。此時(shí)期內(nèi)太陽直射點(diǎn)由 16°19′N移至11°32′N。狹義上，指立秋開始，視太陽在天球上經(jīng)過黃經(jīng)135°的時(shí)刻，即在8月7日（或8日）。古代分立秋為三候：涼風(fēng)至，白露降，寒烏雞。《月令七十二候集解》：“七月節(jié)，立字解見春（立春）。秋，學(xué)也，物于此而斂也”。立秋之后，氣溫開始迅速下降。農(nóng)諺日：“一場秋雨一場寒”。我國長江中下游以南地區(qū)開始收割早稻。溫帶地區(qū)草木生長開始減速。北京地區(qū)水稻、高粱抽穗。

古代分立秋為三候：“初侯涼風(fēng)至”，立秋后，我國許多地區(qū)開始刮偏北風(fēng)，偏南風(fēng)逐漸減少。小北風(fēng)給人們帶來了絲絲涼意。“二侯白露降”，由于白天日照仍很強(qiáng)烈，夜晚的涼風(fēng)刮來形成一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣清晨室外植物上凝結(jié)成了一顆顆晶瑩的露珠?！叭詈s鳴”，這時(shí)候的蟬，食物充足，溫度適宜，在微風(fēng)吹動(dòng)的樹枝上得意地鳴叫著，好像告訴人們炎熱的夏天過去了。一候?yàn)?天，立秋15天，逐漸變涼。變涼是氣候趨勢，根據(jù)立秋三候的描述，或許處在氣候偏冷周期時(shí)，就有這種情況。

立秋節(jié)氣預(yù)示著炎熱的夏季即將過去，秋天就要來臨。當(dāng)立秋到來時(shí)，我國很多地方仍然處在炎熱的夏季之中。立秋后雖然一時(shí)暑氣難消，還有"秋老虎"的余威，但天氣總的趨勢是逐漸涼爽。氣溫的早晚溫差逐漸明顯，往往是白天很熱，而夜晚卻比較涼爽。當(dāng)然，由于全國各地氣候不同，秋季真正開始時(shí)間也不一致。

秋來最早的黑龍江和新疆北部地區(qū)也要到8月中旬入秋，一般年份里，9月上半月華北（首都北京9月初）開始天高云淡；西南北部、秦淮地區(qū)在9月中旬方感秋風(fēng)送爽；10月初秋風(fēng)吹至江南；10月下半月，嶺南炎暑頓消；11月上中旬，秋的信息來到達(dá)雷州半島、海南島北部；而當(dāng)秋天的腳步到達(dá)海南省三亞市的“天涯海角”時(shí)，己經(jīng)快到元旦了。

正值立秋時(shí)節(jié)，乍熱乍冷，地氣蕭殺；有時(shí)高溫悶熱，有時(shí)又連續(xù)秋雨，陰霾悶濕。尤其是碰到連日晝夜溫差大，中午天氣烈日炎炎，早晚感覺有點(diǎn)冷。在如此劇烈的溫度變化中，人們極易患上“秋季氣象過敏癥”，通常表現(xiàn)為，注意力不集中、記憶力下降、困倦乏力、腹脹腹痛、失眠多夢、頭暈?zāi)垦?、心跳加快、血壓增高易激?dòng)焦慮，并伴有舊傷痛發(fā)作等。俗話說“春困秋乏”，其實(shí)也是氣象過敏癥的表現(xiàn)。那么何為“氣象過敏癥”？我們又該怎樣應(yīng)對呢？

氣象變化超過了人的適應(yīng)能力，就會(huì)導(dǎo)致身體不適，現(xiàn)代醫(yī)療氣象學(xué)把這種現(xiàn)象稱為“氣象過敏癥”。據(jù)調(diào)查，大約有三分之一的人不同程度地患有“氣象過敏癥”。

專家認(rèn)為，當(dāng)氣象變化時(shí)，氣溫、濕度等氣象要素的刺激通過皮膚感受器反映給下丘腦，下丘腦又支配腦垂體來調(diào)整人體內(nèi)分泌功能，以保持天氣變化前后的生理平衡，這一過程需要一定的時(shí)間。

當(dāng)天氣變化劇烈時(shí)，人體需要適應(yīng)的時(shí)間不能滿足，則會(huì)導(dǎo)致“氣象過敏癥”的發(fā)生。而秋季是這種氣象條件變化顯著的季節(jié)，一方面，秋季的氣溫與濕度有所降低，氣壓則有所升高，這勢必會(huì)影響人體細(xì)胞的攝氧量。對于一部分人來說，抑郁、失眠、頭痛等，就是機(jī)體對氣候變化的反應(yīng)。

另一方面，秋季是天氣比較活躍的季節(jié)，冷暖空氣常交替入侵，氣象要素變化比較劇烈頻繁，最易引發(fā)較為嚴(yán)重的“氣象過敏癥”，所以要特別注意防范。

氣象專家提示說，人們要注意天氣預(yù)報(bào)，及時(shí)增減衣服，同時(shí)要注意增加營養(yǎng)和進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持天氣變化前后生理平衡的能力，盡可能地避免“氣象過敏癥”。

傳統(tǒng)上立秋日對農(nóng)民朋友顯得尤為重要，有農(nóng)諺說：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，農(nóng)夫不用力”。這是說立秋日如果聽到雷聲，冬季時(shí)農(nóng)作物就會(huì)歉收；如果立秋日天氣晴朗，必定可以風(fēng)調(diào)雨順的過日子，農(nóng)事不會(huì)有旱澇之憂，可以坐等豐收。此外，還有“七月秋樣樣收，六月秋樣樣丟”，“秋前北風(fēng)秋后雨；秋后北風(fēng)干河底”的說法。也就是說，農(nóng)歷七月立秋，五谷可望豐收，如果立秋日在農(nóng)歷六月，則五谷不熟還必致歉收；立秋前刮起北風(fēng)，立秋后必會(huì)下雨，如果立秋后刮北風(fēng)，則本年冬天可能會(huì)發(fā)生干旱。

“秋后一伏熱死人”，立秋前后我國大部分地區(qū)氣溫仍然較高，各種農(nóng)作物生長旺盛，中稻開花結(jié)實(shí)，單晚圓稈，大豆結(jié)莢，玉米抽雄吐絲，棉花結(jié)鈴，甘薯薯塊迅速膨大，對水分要求都很迫切，此期受旱會(huì)給農(nóng)作物最終收成造成難以補(bǔ)救的損失。所以有“立秋三場雨，秕稻變成米”、“立秋雨淋淋，遍地是黃金”之說。雙晚生長在氣溫由高到低的環(huán)境里，必須抓緊當(dāng)前溫度較高的有利時(shí)機(jī)，追肥耘田，加強(qiáng)管理。當(dāng)前也是棉花保伏桃、抓秋桃的重要時(shí)期，“棉花立了秋，高矮一齊揪”，除對長勢較差的田塊補(bǔ)施一次速效肥外，打頂、整枝、去老葉、抹贅芽等要及時(shí)跟上，以減少爛鈴、落鈴，促進(jìn)正常成熟吐絮。茶園秋耕要盡快進(jìn)行，農(nóng)諺說：“七挖金，八挖銀”，秋挖可以消滅雜草，疏松土壤，提高保水蓄水能力，若再結(jié)合施肥，可使秋梢長得更好。立秋前后，華北地區(qū)的大白菜要抓緊播種，以保證在低溫來臨前有足夠的熱量條件，爭取高產(chǎn)優(yōu)質(zhì)。播種過遲，生長期縮短，菜棵生長小且包心不堅(jiān)實(shí)。立秋時(shí)節(jié)也是多種作物病蟲集中危害的時(shí)期，如水稻三化螟、稻縱卷葉蟆、稻飛虱、棉鈴蟲和玉米螟等，要加強(qiáng)預(yù)測預(yù)報(bào)和防治。北方的冬小麥播種也即將開始，應(yīng)及早做好整地、施肥等準(zhǔn)備工作。

立秋不立秋，六月二十頭。
立了秋，掛鋤鉤。
立了秋，把扇丟。
立秋三天，寸草結(jié)籽。
立秋三天，遍地紅。
一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。
立秋蕎麥白露花，寒露蕎麥?zhǔn)盏郊摇?
立秋一場雨，夏衣高捆起。
立秋栽蔥，白露栽蒜。
立秋胡桃白露梨，寒露柿子紅了皮。
秋后加一伏。
秋耕深，春耕淺。
秋后的蚊子，飛不了幾天。
秋后的螞蚱，還能蹦幾蹦。
立秋后三場雨,夏布衣裳高擱起。
立秋之日涼風(fēng)至。
早上立了秋，晚上涼嗖嗖
早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛
立秋過后，還有‘(秋)老虎’在一頭
秋前秋后一場雨，白露前后一場風(fēng)
立秋下雨人歡樂，處暑下雨萬人愁
立秋處暑有陣頭，三秋天氣多雨水
秋前北風(fēng)馬上雨，秋后北風(fēng)無滴水
立秋無雨秋干熱，立秋有雨秋落落
雷打秋，冬半收
立秋晴一日，農(nóng)夫不用力
立秋無雨是空秋，萬物歷來一半收
秋不涼，籽不黃
立秋十天遍地黃
立秋十八天，寸草皆結(jié)頂
立夏栽茄子，立秋吃茄子
立秋蕎麥白露花，寒露蕎麥?zhǔn)盏郊?
立秋摘花椒，白露打胡桃
霜降摘柿子，立冬打軟棗
七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油
立秋拿住手，還收三五斗
頭伏芝麻二伏豆，晚粟種到立秋后
立秋棉管好，整枝不可少
立秋種芝麻，老死不開花
立了秋，便把扇子丟
一場秋雨一場寒
十場秋雨要穿棉
白露身不露，秋后少游水
立秋洗肚子，不長痱子拉肚子
秋天宜收不宜散
秋不食辛辣,不食肺
六月立秋緊\'丟丟\',七月立秋秋里游.(閩南)
立秋晴,一秋晴;立秋雨,一秋雨（江蘇）

早在周代，逢立秋那日，天子親率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋，舉行祭祀、蓐收等儀式。漢代仍承此俗?！逗鬂h書·祭祀志》：“立秋之日，迎秋于西郊，祭白帝蓐收，車旗服飾皆白，歌《西皓》、八佾舞《育命》之舞。并有天子入圃射牲，以薦宗廟之禮，名日軀劉。殺獸以祭，表示秋來揚(yáng)武之意?！?

民間則有在立秋時(shí)占卜天氣涼熱的風(fēng)俗，東漢崔宴《四民月令》：“朝立秋，冷颼颼；夜立秋，熱到頭?！?/P>

每逢立秋日人們還有敬老的習(xí)俗。

到了唐代，每逢立秋日，也祭祀五帝?！缎绿茣ざY樂志》：“立秋立冬祀五帝于四郊。”

從唐宋時(shí)起，有在此日用秋水服食小赤豆的風(fēng)俗。取七粒至十四粒小赤豆，以井水吞服，服時(shí)要面朝西，這樣據(jù)說可以一秋不犯痢疾。

《東京夢華錄》中記載：“立秋日，滿街賣楸葉，婦女兒童輩，皆剪成花樣戴之。是月，瓜果梨棗方盛，京師棗有數(shù)品：靈棗，牙棗，青州棗，毫州棗。雞頭上市，則梁門里李和家最盛。中貴戚里，取索供賣。內(nèi)中泛索，金合絡(luò)繹。士庶買之，一裹十文，用小新荷葉包，糝以麝香，紅小索兒系之，賣者雖多，不及李和一色揀銀皮子嫩者貨之?！薄段淞峙f事》中則有：“立秋日，都人戴楸葉，飲秋水、赤小豆?！倍诠偌?，立秋這天則有迎秋的儀式，據(jù)《夢粱錄》中載：“立秋日，太史局委官吏于禁廷內(nèi)，以梧桐樹植于殿下，俟交立秋時(shí)，太史官穿秉奏曰：‘秋來?！鋾r(shí)梧葉應(yīng)聲飛落一二片，以寓報(bào)秋意?！?

《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》上說：立秋前一天，要陳冰瓜，蒸茄脯，煎香薷飲，到立秋日合家飲之，“謂秋后無余暑瘧痢之疾”。香薷飲是中醫(yī)的一個(gè)古方，由由香薷、白扁豆和厚樸三味藥組成，具有消除暑濕、預(yù)防感冒的作用。所以人們在立秋前一天便紛紛到藥鋪買好這些藥，煎好后露宿一夜，次日立秋之時(shí)涼飲。

立秋夕涼風(fēng)
（唐）白居易
裊裊檐樹動(dòng)，好風(fēng)西南來。紅缸霏微滅，碧幌飄飖開。
披襟有余涼，拂簟無纖埃。但喜煩暑退，不惜光陰催。
河秋稍清淺，月午方裴回?；蛐谢蜃P，體適心悠哉。
美人在浚都，旌旗繞樓臺(tái)。雖非滄溟阻，難見如蓬萊。
蟬迎節(jié)又換，雁送書未回。君位日寵重，我年日摧頹。
無因風(fēng)月下，一舉平生杯。
秋詞
（唐）劉禹錫
自古逢秋悲寂寥，
我言秋日勝春潮。
晴空一鶴排云上，
便引詩情到碧霄。
秋思
（唐）張籍
洛陽城里見秋風(fēng)，
欲作家書意萬重。
復(fù)恐匆匆說不盡，
行人臨發(fā)又開封。
秋夕
(唐) 杜牧
銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢。
天階夜色涼如水，臥看牽?？椗?。
秋涼晚步
（宋）楊萬里
秋氣堪悲未必然，輕寒正是可人天。
綠池落盡紅蕖卻，荷葉猶開最小錢。