冬九九歌

【冬九九歌】（winter nine－novenary songs）關(guān)于冬季節(jié)令（冬九九）物候現(xiàn)象要點(diǎn)的歌訣。我國古代將冬至日算起的八十一天分為九段，各為九天，稱為冬九九（簡稱九九或數(shù)九天氣），并按次序定名為一九、二九、三九、…九九。因冬至日在現(xiàn)行公歷中基本固定，所以一九至八九的開始日期也是這樣。但閏年的最后一個(gè)九天（即九九）開始日期提早一天?！熬啪拧币辉~可指冬九九，也可只指“冬九九”中顯示一個(gè)九天而言，例如“九九艷陽天”系指后者（狹義）而言。

和九九相關(guān)的詩詞很多，比如，唐·薛能 《漢廟祈雨回陽春亭有懷》詩：“九九已從南至盡，芊芊初傍北籬新?！蹦现良炊?。 清·趙翼《消寒》詩：“轉(zhuǎn)眼消寒過九九，春光又到艷陽時(shí)?！?

按照各地相應(yīng)的物侯現(xiàn)象，各編成歌訣。例如，華北一帶口傳的冬九九歌是：“一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河開，八九雁來，九九加一九，耕牛遍地走”。由于各地物候期早晚不同，故有不同的九九歌。

明代《五雜俎》有簡繁兩個(gè)版本。

詳盡版：“一九二九，相逢不出手；三九二十七。籬頭吹篥(指大風(fēng)吹籬笆發(fā)出很大的響聲。這聲篥是古代北方少數(shù)民族的樂器名。)；四九三十六，夜眠如露宿(指天冷，在屋內(nèi)睡覺卻像在露天睡覺一樣冷)；五九四十五，太陽開門戶；六九五十四，貧兒爭意氣；七九六十三，布納擔(dān)頭擔(dān)(指天熱了，脫掉衣服擔(dān)著)；八九七十二，貓犬尋陰地；九九八十一，犁耙一齊出?！?/P>

簡明版：“一九二九，相逢不出手；三九四九，圍爐飲酒；五九六九，訪親探友；七九八九，沿河看柳。”

明代專門記載北京風(fēng)物的《帝京景物略》所記的《九九歌》與上述又有不同：“一九二九，相喚不出手；三九二十七，籬頭吹篥；四九三十六，夜眠如露宿；五九四十五，家家堆鹽虎(鹽虎本來指古代一種虎形的鹽．這兒比喻人們所堆的雪人)；六九五十四，口中出暖氣；七九六十三，行人把衣單；八九七十二，貓狗尋陰地；九九八十一，窮漢受罪畢，才要伸腳睡，蚊蟲屹蚤出?！?/P>

兩個(gè)復(fù)雜的《九九歌》版本互有異同，其中值得注意的是“五九四十五”，前一說法為“太陽開門戶”；后一說法為“家家堆鹽虎”。這可能反映了這兩首《九九歌》產(chǎn)生的時(shí)期在冬六的降雪量有著很大的差別。

明代的簡單版本《九九歌》中說：“七九八九，沿河看柳。”而現(xiàn)在流行的《九九歌》都成了“五九六九，沿河看柳?！边@反映了明代時(shí)北京的天氣比現(xiàn)在要冷，以至于從物候現(xiàn)象表現(xiàn)出來，柳樹出芽長葉要相差一段時(shí)間。

在冬至?xí)r期，雖然白天最短，地面每天得到的太陽熱量最少，地面日熱量收支逆差尚未達(dá)到最大值。而冬至以后，雖然白天日趨增長，但增長的速度卻很緩慢，從冬至到“三九”這一時(shí)期，平均每天只增長約一分鐘。地面日熱量收支仍處在逆差狀況，所以繼續(xù)失去熱量，地溫繼續(xù)下降。地面總熱量收支逆差在“三九”時(shí)節(jié)，也就是陽歷的一月中、下旬，才達(dá)到最大值。由于空氣的溫度主要受地溫影響，這就導(dǎo)致了“三九”時(shí)節(jié)氣溫最低。另外，“三九”前后，西伯利亞地區(qū)的冷氣團(tuán)也發(fā)展到極為強(qiáng)盛的階段，強(qiáng)冷空氣的頻頻入侵也是造成氣溫低的原因之一。

三九應(yīng)注重養(yǎng)生，而多加鍛煉又是重要的養(yǎng)生之道。《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·四氣調(diào)神大論》云：“冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光。使之若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥。奉生者少。”

在數(shù)九寒冬之際，鍛煉不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能鍛煉人們不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志。增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。由于全身劇烈地活動(dòng)后，呼吸加深，消化能力加強(qiáng)，新陳代謝旺盛，改善了身體條件，健康水平和運(yùn)動(dòng)成績就會(huì)隨之提高。